椿ネイルオイルを使ったマッサージの方法や、エンジェルヒールを使った足のお手入れの方法など、
みんなで一緒にセレブネイルを目指しましょう！

指先のお手入れ

①椿ネイルオイルを5本指（または10本指）の甘皮部分に１ハケ位 （流れ落ちない程度）塗ります。 ② そして小さな円を描くようにやさしくすり込みます。 ③甘皮付近を軽く指圧します。 ④爪の両サイド部分を軽く指圧します。 ⑤親指から順に小指まで行ったら逆の手も同じように行います。

〈椿ネイルオイル〉

甘皮部分のお手入れ

自爪の生え際の部分を甘皮（キューティクル）と呼びます。 爪の上に薄い皮膚のようなものがうっすらとかぶっている部分のことです。 きちんとケアすると、爪と甘皮の境目がはっきりとし、ワンタッチネイルやマニキュアが映えます。また角質など不要な老廃物がたまりやすいので、月に１度くらいお手入れしましょう。 但し、甘皮は爪がきれいに生えるための指令場所を保護している重要なパーツですから、無理に押し上げたり傷つけないようにしましょう。自分でニッパーでのカットは避けましょう。 ささくれなどがある場合は無理に引っ張らずに、出ている部分だけカットするようにしましょう。 (1)手のお手入れの最中、皮膚が柔らかくなっているときに行いましょう。 (2)ウッドスティックの平らな部分にコットンを巻き、余分な甘皮をそっと押し上げて、Ｕ字形にラインを整えます。甘皮の下に残っている老廃物なども取り除きましょう。 (4)10本すべての甘皮のお手入れが出来たら、椿ネイルオイルを使用します。 (5)爪のまわりと甘皮部分にオイルを付けて、円を描くように馴染ませましょう。少し強めにプッシュすると甘皮のマッサージにもなります。

手首から下のお手入れ

�@椿ネイルオイルを両手全体になじませます。
�A次のステップからは各指を1本ずつ丁寧に行いましょう。
反対の手の親指で少し圧をかけながら、ツボを刺激するような感覚で指の根元部分から指先に向かって、らせんを描くようにマッサージし、少し圧をかけながらツボも刺激するようにします。
�B親指から小指、反対の手と順に行います。末端の血行不良改善の効果が期待できます。

マッサージジェルで手肌のお手入れ

顔のピーリングはしても、なかなか手のお手入れをそこまでする 方は多くないと思います。 でも手も同じ肌ですから日焼け止めや充分な保湿をしてあげましょう。 (1)マッサージジェルを両手全体のマッサージが出来るくらい充分に手にとって下さい。 (2)マッサージの順番は手の甲：適度な力加減で全体をもみほぐすように行いましょう。 ＊まずは指から。指を伸ばすように１本１本サイドと上下から挟んで引っ張るようにマッサージ。 ＊爪先：甘皮を押し、爪の両サイドと爪を挟むように軽く力を加えます。 また甘皮の上の部分は円を描くようにします。 ＊手のひら：骨の間に指と力を加えてマッサージ。左右の手のマッサージを続けていくうちに、ジェル分が無くなって滑らかになります。 (3)その後肌の余分な角質がポロポロと取れてきますので、マッサージを終わらせます。 (4)タオルで拭き取るか、手を洗って下さい。

ネイルファイルで形と長さのお手入れ

自爪の長さや形を整える場合は両面白のファイルを使用します。 目の粗くない方（グリッド100）、特に自爪の薄い方はもっと目の 粗くないエメリーボードの使用をお薦めします。 (1)ファイルの自爪に当てる角度は45〜90度にしましょう。 (2)ファイルを一方方向に動かして、好みの長さに仕上げます。 (3)次に形を整えます。スクエアオフは角だけを丸くするので、ファイルを曲線的に動かします。ラウンドは全体的に半円を描くようにファイルを動かします。 なるべくファイルを動かし、爪を動かさないようにしましょう。

左から スクエア：シャープで知的な印象 スクエアオフ：丈夫で洗礼された印象 ラウンド：爪が長く見えナチュラルな印象

スウィートシャインでお手入れ

カラーを塗らない日はヌードネイルでスウィートな輝きを楽しみましょう。 (1)両面色の違うスウィートシャインを使用します。 (2)グリーンの面を自爪全体に当てながら、左右に細かく動かしながら全体の細かいガタガタが無くなるようになめらかに仕上げます。 次に白い面で、同じように爪全体を磨き上げます。 (3)あっという間にスウィートな輝きのあるヌードネイルに仕上ります。自爪が特に薄い方は、グリーンの面でファイルしすぎると爪が薄くなってしまうので、ご注意下さい。 この輝きは1〜2週間持続します。

かかとのお手入れ

(1)お手入れは足がふやけた状態で始めましょう。お風呂に入ったついでにするのがベストですが、【エンジェルヒール】はかかとが濡れていなくても使用出来ます。 (2)かかとなど特に硬い部分に、ゆっくりと少しづつこすっていきます。 スライドさせるように動かします。力を入れる必要はありません。 消しゴムのカスのように、角質がどんどん取れてきます。 (3)土踏まずなど、皮膚の薄い部分は優しくこすりましょう。ざらつきがなくなったらＯＫです。 (4)仕上げは保湿です。かかとなどは重点的に椿ネイルオイルを塗ってあげましょう。 ファイルをしない日でも毎日塗る事をお薦めします。 冬にもツヤツヤなカカト美人を目指しましょう！

〈エンジェルヒール〉

足の基本的なお手入れ

まずは、足のむくみを取りましょう。むくみに対するケアのポイントは、
血行をよくす ること。簡単な足のマッサージを習慣にしましょう！

(1)自宅などのく つろげる場所で、イスか床に座った状態で足を組み、足首からふくらはぎ、膝の裏へと向かって、
片足ずつ手で揉みほぐしていくだけです。膝の裏だけは、大切な血管やリンパが集中しているので、少し弱めを心掛けてください。

(2)血液の流れがよくなっているお風呂上がりに、ハーブが配合されたマッサージオイルを使って入念にマッサージをすれば、より効果的。足の疲れも楽になります。
次に気になるのが、かかとのカサカサです。足専門のモデルさん達も実践している方法です。タイミングはやはり
お風呂上がりが一番です。